Voor een ontspanningsmassage maak ik gebruik van verschillende technieken om je aan te raken, met als basis je ademhaling. Een massage met een kalmerende en rustgevende werking voor lichaam en geest. Deze is gericht op jou als geheel; op de ademhaling, spieren en andere weefsels, bevordering van de doorbloeding en verbetering van de stofwisseling. Bij een ontspanningsmassage wordt er zachter gewerkt en meer gelet op de ademhaling en de bewustwording van de lichaamssignalen.
Met behulp van olie, stilte of juist passende muziek op de achtergrond probeer ik me via mijn handen af te stemmen op wat je nodig hebt om te ontspannen.
Daarnaast kun je er ook voor kiezen een ontspanningsbehandeling te ontvangen zonder olie, over je eigen kleding heen. Soms zal ik je deze behandeling zelf voorstellen om tot een diepere ontspanning te komen. Bijvoorbeeld wanneer je erg veel ‘druk in je hoofd’ ervaart.
Deze behandeling geef ik niet in een half uur; die tijd blijkt te kort te zijn.